相信很多人都有這種體會，到底是什么原因呢？
原因：其實很簡單，你的電腦太臟了！！
辦法：把電腦拆了清清灰吧，（不會拆？害怕拆壞了？沒關系大不了買臺新的，反正結果都一樣）其實很簡單的，只需要5步，試了才知道，下面一起來搞吧?。∵@里拿dell N401來舉例（不同型號可以做個參考）。
準備工具：小號螺絲刀一把
拆后
撬開以后，鍵盤可以移動了，此時切記不要用力上拔，鍵盤背部有鍵盤排線，需要把上方白色的扣鍵翹起，撥掉排線。
去掉外殼之后，我們就可以看見筆記本內部的結構，拆掉風扇上的螺絲以及邊上的排線，風扇就可以拿下來了。
看見出風口處的那層小棉襖了嗎？穿這么厚能不熱嗎？清理下各處的灰塵，洗洗風扇，原路裝回去就大功告成了??！可以下載一個魯大師做一下溫度壓力測試驗證一下我們的勞動成果。
記本一直以來都是非?；鸨目萍籍a品，這是因為筆記本的便攜性是臺式機無法比擬的，體積小，出行攜帶方便成為了絕對的優勢，但是筆記本有很多的弊端，尤其是游戲本，使用的時候會有發熱嚴重的情況出現，這是由于筆記本內部空間狹窄造成的。
其實散熱差是筆記本的通病，我們也無法給筆記本更換散熱器，一旦到了夏天，由于環境的溫度升高，在加上游戲滿載導致電腦的熱量極具增高，久而久之就會導致電腦變得越來越卡，并且還有電腦死機、藍屏的情況發生。今天給大家支幾個小妙招，解決筆記本卡頓的問題。
1、環境溫度高
環境溫度過高也會導致筆記本散熱效率低。尤其是在炎熱的夏季，筆記本電腦內部的CPU、顯卡等發熱部位容易出現散熱不足，這是因為外界溫度過高，導致散熱效率降低導致的，如果有空調，建議打開空調以降低室內溫度。
2、定期清理灰塵與更換硅脂
除新筆記本外，建議您拆卸筆記本以清除灰塵。灰塵堆積過多，會嚴重影響筆記本電腦的散熱性能，尤其是當出風口被灰塵堵塞時。清除筆記本電腦灰塵時，建議用硅脂更換CPU和顯卡兩塊芯片，防止硅脂老化。檢查風扇是否再次停止運轉。
如果有灰塵堆積，會嚴重影響筆記本電腦的散熱性能如果風扇損壞，請及時更換。如果你不能拆卸它，你可以在售后或者維修地點清洗。
還記的上學那會，因為電腦的灰塵過多，導致開機噪音特別大，而我又沒有氣吹，所以選擇用嘴吹，但是確實起到了一定的效果，后來使用吹風機，也成功了，但是不建議大家這樣。
我們可以使用氣吹，實在沒有的話用吹風機對筆記本的風扇口吹也可以清理部分灰塵，還記得我上學那會，都是用嘴吹，因為沒有吹風機。
3、增設外置散熱設備
筆記本無法在內部更換散熱器，但是可以通過外界散熱設備來實現筆記本降溫，在網上有很多關于筆記本的散熱設備。
一旦筆記本的溫度過高，內部的CPU以及顯卡就會自動降頻，所以溫度高的時候電腦非?？ㄊ且驗檫@個原因。
4、關閉多余程序
電腦很多軟件都是開機自動啟動，而這無疑增加了電腦的負擔，我們可以把這些軟件都關閉掉，減少CPU的負擔，并且要習慣關閉一些后臺的軟件。
其實造成筆記本發熱嚴重的原因主要就是灰塵積累問題，所以定時清理筆記本的內部灰塵還是比較重要的，在一個就是可以外接一個筆記本散熱裝置。
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