魏文斌:
謝謝主持人。最近有家長問，孩子們都在家上網課，怎么能既完成功課又能保護好視力？
寒假其實是少年兒童的近視高發時期，這和放假期間孩子們長時間近距離用眼關系密切。這次疫情期間，這樣一個特殊寒假，青少年不僅要避免外出活動還要通過網課進行學習，這無疑增加了用眼過度，導致近視的發生或者近視加深的風險。對于宅在家里面的兒童青少年應該怎樣合理的用眼呢？第一，避免長時間使用電子產品和看電視。我們建議非學習使用電子產品不宜超過15分鐘，每天累計不超過1小時。通過網絡學習30到40分鐘后，應該休息或者遠眺10分鐘，使眼睛得到充分地休息，或者閉眼休息5到10分鐘。多在窗戶前曬一曬，沐浴陽光。強調6歲以下的學齡前兒童應該避免使用手機和電腦，家長也應該起到表率作用，盡量少使用電子產品。第二，保持正確的讀寫姿勢。家中的書桌椅應該調整好高度，讀書寫字的時候保持“三個一”，手離筆尖一寸、眼離書本一尺，胸距書桌一拳。第三，要改掉不良的用眼習慣。不要在吃飯、臥床的時候看書或者使用電子產品，不要在光線過暗或者陽光直射的情況下看書寫字，讀寫的過程中應同時打開房間大燈和臺燈，臺燈要有足夠和均勻的亮度及色溫，書籍紙張應該避免精裝的銅版紙，從而減少眩光的發生。第四，保證充足睡眠和營養。充足睡眠和合理營養是眼部健康的基礎。建議小學生每天睡眠時間達到10小時，初中生9小時，高中生8小時。兒童青少年需要均衡的營養，不挑食、不偏食、不暴飲暴食，少吃糖，多吃蔬菜、水果，每天飲水不少于1500毫升。第五，選擇合適的室內運動。兒童青少年可以選擇原地跑、廣播操、仰臥起坐等體育活動。中小學生也可以幫助家長做一些力所能及的家務勞動，通過運動緩解眼部疲勞。但室內活動應該注意選擇軟底鞋，注意運動幅度和噪音，避免給鄰居帶來困擾。室內空間比較狹小，周圍又有桌椅和家具，要避免兒童摔倒和磕碰，避免意外傷。要做到定期開窗通風，保持室內空氣的流動。第六，注意手衛生。注意飯前便后洗手，不揉眼睛，不吃手、不啃指甲，掌握正確的洗手方法，洗手時要注意指縫的清潔，要用流動水清洗。第七，堅持做眼保健操，堅持一天兩次眼保健操，上下午各一次。最好在持續用眼后認真做眼保健操，讓眼睛得到充分的休息，做眼保健操前要洗手。第八，要注意兒童過敏性結膜炎等眼部疾病，如果兒童眼睛紅，眼睛癢，不斷揉眼，要警惕是否有過敏性結膜炎。發現兒童歪頭視物，頻繁的瞇眼、擠眼等異常情況應該仔細觀察，必要時到醫院進行就診。謝謝。
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近年來，中國的旅游業蓬勃發展，各地如云南、海南等不僅在平日里吸引著大批游客，也反映了國內居民經濟水平的提高。人們早已不再僅滿足于日常生活，而是紛紛踏上旅途，探索祖國的山水風光，這不僅是一種減壓方式，還能夠增廣見聞，可謂一舉多得。旅游業的繁榮也帶動了與之相關的行業，包括交通和酒店業。今天，讓我們暢談一下酒店內的一些有趣故事，揭開這個行業的一些不為人知的冷知識。
提前規劃是旅行的第一步，尤其是酒店住宿。在出發前幾天，人們往往會提前預訂酒店房間，以免到達目的地后遇到酒店客滿或房間不符合期望的情況。畢竟，旅行的樂趣在于心情愉悅，如果住宿不盡如人意，游玩的心情也會大打折扣。然而，入住酒店時，有一些隱藏的“冷知識”需要了解。
首先，酒店房間內的電腦外觀看起來可能嶄新，但實際上大多數都是酒店采購的低配置電腦。這種做法一方面是為了省錢，另一方面是因為酒店的主要業務是住宿，電腦只是一種裝飾。然而，這些電腦的運行速度通常非常慢，對于想要玩網絡游戲的年輕人來說幾乎是不可用的。在這些電腦上瀏覽網頁都會感到吃力，更不用說流暢地進行娛樂活動了。因此，這些電腦往往成為擺設，很少有人會使用。
其次，許多年輕情侶選擇帶電腦的房間，因為他們希望享受浪漫的電影之夜。然而，由于這些電腦的配置較低，經常會出現卡頓的情況，這會影響到情侶們的愉快時光。有些情侶甚至會叫酒店維修電腦，但修復過程可能需要數小時，讓他們感到相當沮喪。久而久之，情侶們逐漸放棄了使用酒店電腦的想法。
最后，大多數入住酒店的人都行程緊湊，很少會花時間在電腦上。此外，手機已經變得更加便捷，幾乎可以滿足所有上網需求。因此，酒店電腦變得越來越多余，很多人寧愿選擇不帶電腦的房間。此外，退房時，酒店員工會檢查電腦是否損壞，這也增加了帶電腦房間的不便之處。
當然，現代酒店越來越人性化，電腦房間已經逐漸減少。酒店更注重提供優質的服務，一些高檔酒店甚至提供光纖高速上網，游客可以通過自己的手機暢玩游戲或辦公。如果客人需要電腦，只需告知前臺，他們會提供一臺，雖然配置一般，但對于一般的需求已經足夠。
酒店電腦雖然在外表上看起來嶄新，但配置低下，使用體驗差，已經逐漸失去了吸引力。隨著手機和便攜設備的普及，人們更愿意依賴自己的設備，而不是使用酒店提供的電腦。因此，如果您計劃入住酒店，不妨考慮是否真的需要帶電腦的房間，也許會有更好的選擇等待著您。旅行的關鍵是留下美好回憶，而不是讓不好的住宿體驗影響您的心情。
酒店業作為旅游業的重要組成部分，在不斷地改進和創新中，為游客提供更加便捷、舒適的住宿體驗。盡管電腦房間的冷知識或許讓人感到一陣意外，但也反映出了酒店業在滿足不同需求方面的努力。隨著科技的不斷發展，我們可以期待酒店業將繼續迎來更多令人驚喜的改變，讓我們的旅途變得更加愉快和難忘。因此，作為旅行者，我們也應該隨時更新自己的旅行方式，抓住這些新機會，創造更多美好的回憶。無論是用自己的手機還是酒店提供的電腦，都要珍惜旅行的每一刻，因為那是屬于我們自己的精彩故事的一部分。
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疫情慢慢過去后，中國的旅游業又蓬勃發展了，吸引了大批游客前往各地探索。這不僅反映了中國居民經濟水平的提高，還突顯了人們對休閑旅游的熱愛。與旅游業緊密相關的行業，如交通和酒店業，也因此受益匪淺。今天，讓我們一起探討酒店內的一些趣聞，探尋那些未為人知的細節。
眾所周知，旅行前的充分準備至關重要，特別是酒店住宿方面。提前預訂酒店房間是常規做法，因為到達目的地后再訂房間可能會遇到客滿或不理想的房間情況。畢竟，旅行的核心在于享受愉快的心情。如果住宿環境不佳，游玩體驗也會受到極大影響。然而，在酒店入住過程中，還有許多鮮為人知的事情值得我們了解。
首先，進入房間后，一些人會檢查房間內的日常用品是否齊全，而有些人則會避免選擇位于拐角的房間。這些小竅門常常為常旅客所熟知。然而，近來有一種說法在住宿界傳播開來，那就是酒店房間內的電腦最好不要輕易使用。為什么會這樣呢？一位曾在酒店工作多年的前臺員工為我們揭開了這個謎團。
首先，酒店內的電腦可能外觀看起來嶄新，但實際上，大多數都是酒店采購的低配置電腦。這么做一方面是為了省錢，但更主要的原因是酒店的主營業務是住宿，電腦只是一種裝飾。然而，一旦打開電腦，你會發現其運行速度極其緩慢。如果只是簡單的上網沖浪或者打個撲克牌或許還勉強能用，但對于想要玩在線游戲的年輕人來說，這樣的配置根本無法滿足需求。電腦運行速度的緩慢會讓人感到沮喪，甚至比不上自己的手機。這樣看來，房間內的電腦似乎成了“累贅”。
其次，酒店的客人中，年輕情侶居多。雖然帶電腦的房間通常要貴一些，但情侶們通常愿意為了浪漫的夜晚多花一點錢。年輕人更傾向于在線觀看熱門影視劇，然后一邊吃零食一邊聊天，這種情景對情侶來說非常浪漫。然而，由于電腦配置不佳，經常會在觀看電影時出現卡頓問題。一些堅持追求完美的情侶會選擇聯系酒店前臺來維修電腦，但修復系統可能需要數小時，這嚴重影響了他們的心情。漸漸地，酒店房間內的電腦就變成了擺設，鮮有人再使用。
最后，大多數入住酒店的客人都會忙于旅行安排，很少會有多余時間使用電腦。即使需要上網查詢一些資訊，也只需開機片刻即可，之后便會關閉電腦。再加上近年來手機功能越來越強大，幾乎可以替代電腦的所有功能，使電腦失去了存在的必要性。因此，許多人更愿意選擇不帶電腦的房間。畢竟，退房時也會有服務員檢查電腦是否受損，雖然這些老舊電腦鮮有人使用，但如果不小心損壞，將會花費大量時間來解釋情況，這無疑會影響到旅行的愉快心情。
當然，現代酒店越來越注重客戶體驗，電腦房間的數量逐漸減少。酒店更加關注的是提供出色的服務。在一些高檔酒店，甚至提供光纖高速網絡，客人可以通過手機輕松玩游戲或辦公。如果確實需要電腦，只需向前臺提出請求，酒店會特別為您提供。然而，即使提供的電腦也只能滿足基本需求，不適合運行大型游戲。那么，您曾經在酒店內使用過房間內的電腦嗎？使用體驗如何呢？
這些鮮為人知的細節，讓我們更深入地了解了酒店內部的運作，也讓我們更加珍惜現代科技的便利性。無論您是選擇使用酒店提供的電腦，還是依賴自己的移動設備，重
要的是在旅途中能夠享受到輕松愉快的時光。酒店作為旅行的一部分，不僅提供了舒適的住宿環境，還為客人創造了一系列獨特的經歷。
除了關于電腦的趣聞外，酒店還隱藏著許多有趣的故事。在酒店業內，前臺員工常常成為了旅客的心靈導師，他們需要面對各種各樣的需求和問題，從而積累了不少奇聞趣事。
有一位前臺小姐妹分享了一個讓她印象深刻的故事。一名年長的客人在辦理入住手續時，突然向她提出一個不尋常的請求，他想要一只雞。雖然前臺小姐妹感到困惑，但她盡量保持禮貌，告訴客人酒店不提供寵物服務。然而，這位客人堅持要一只雞，理由卻讓人啼笑皆非。他聲稱只有在雞的叫聲中才能入睡，每次旅行都需要一只雞來陪伴他。雖然這個請求有些古怪，但酒店員工還是盡力幫他找到了一只塑料玩具雞，最終客人也因此入住愉快。
在旅途中，不僅有奇怪的請求，還有許多溫馨的瞬間。有一次，一對新婚夫婦入住了酒店，并在前臺員工的幫助下安排了一場浪漫的晚宴。他們在房間內擺上燭光和鮮花，舉行了一場私人的慶?；顒樱@讓前臺員工感到非常感動。這個故事告訴我們，酒店不僅是旅行的終點，也可以成為難忘回憶的開始。
除此之外，酒店還常常成為各種活動的舉辦地。不少商務會議、婚禮和慶典都選擇在酒店內舉行，因為酒店提供了便捷的場地和專業的服務。這些活動的舉辦不僅為酒店帶來了商機，也為客人帶來了社交機會和愉快的體驗。
總的來說，酒店不僅僅是提供住宿的地方，它們還是旅行過程中的亮點之一。無論是奇聞趣事還是溫馨時刻，都讓我們更加熱愛旅行，期待在不同的酒店里體驗更多不同的故事。所以，無論您是選擇與電腦共度時光，還是在酒店內尋找屬于自己的特別時刻，都希望您的旅行充滿歡笑和回憶。畢竟，旅行的真正意義在于探索未知，感受生活的多彩。
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